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《奋斗新时代》:健康的境界

《奋斗新时代》是一部弘扬主旋律、激发正能量的散文随笔集,本书集结了作者近年来发表在各大期刊上的优秀文章,分为“幸福都是奋斗出来的”“我们都在努力奔跑,我们都是追梦人” “自胜者强,自强者胜”“ 成功属于勇毅而笃行的人”四大章节,共含六十余篇文章。健康是身体的财富,大家一定要爱护自己的身体。

在和平年代,圆满无憾的人生必须具备五个定量:一是身体健康, 二是家庭温暖,三是朋友信任,四是事业成功,五是安享天年。其中,身体健康乃是不可或缺的基石。一个人,倘若他蒲柳弱质,病病歪歪, 就很难有足够的精力去经营自己的感情,开拓自己的事业。世间有不少“单项冠军”,例如法国著名作家马塞尔普鲁斯特,他以多病之躯完成了经典的长篇小说《追忆似水年华》,但他付出的代价极其高昂:终身未娶,十多年息交绝游,而且只活了五十一岁。前辈大师巴尔扎克也好不到哪儿去,直到他生命之火熄灭前半年才娶到乌克兰富孀甘斯卡娅为妻。由于健康一落千丈,巴尔扎克的家庭生活相当凄凉,去世前,他所幻想的幸福图景并未降临,所呼唤的名医毕安训 (《人间喜剧》中的虚构人物 ) 也不可能前来为他解脱痛苦。巴尔扎克只勉强活到五十岁, 未尽其才。

俗话说:“久病床头无孝子。”一个人偶或小病一回,肯定能从亲人 那儿得到不少温慰;倘若长期缠绵病榻,原有的亲情就将大打折扣。无论是夫妻之间,还是父母与子女之间,至亲尚且受不了那种持续考验神经的长期折磨,何况他人?

当代民谣特别强调健康的重要性 :“救护车一响,一年猪白 养。”“十年努力奔小康,一场大病全泡汤。”“现在不养生,将来养医生。”“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零。”这些民谣话糙理不糙,正反举例,身边多了去了。

健康是造物主赏赐给我们的“第一桶金”,要特别珍惜才对。穷人的快乐固然依赖于此,富人的幸福也同样依托于它。对病人而言,锦衣玉食毫无价值,毫无意义,林黛玉讨厌参汤和燕窝粥的程度更甚于憎恶苦胆、黄连。她多愁善感,怨天尤人,固然与父母双亡、寄人篱下的身世遭遇有关,也因为沉疴痼疾在她的内心留下了挥之不散的阴影。多病多愁只是苦命种子,无忧无烦方为快活神仙,这样的共识,人们不难达成。

说到吃喝玩乐,我们多少会有这样或那样的嗜好,但酒色财气过 度,则必定伤身。尼古丁和酒精的害处就不用讲了,棋、牌、麻将、电游之类,若陷溺太深,也会使人心力交瘁。四者之中,通宵打麻将、彻 夜玩电游的危害最大。雀坛高手搓麻将,美其名为“砌长城”,兴趣之大,热情之高,比秦朝的百万刑徒要高出千倍。电游高手则是虚拟的好汉和情圣,纵横四海,遍赏名花。殊不知,身心的损耗正如一笔笔欠债,累计起来,数目惊人,终有清算之日。赌瘾仅次于毒瘾,是诱人直奔毁灭之途的极致蛊惑,在它的迷幻作用下,定力不够,就很容易失去身心平衡,滑向不归之路。

健康关乎身心两方面,身疾多由心疾引起,如果精气神涣散澌灭,就势必造成身体内爆自毁。“和气致祥,戾气致乖”,无论是谁,多忧虑,易烦闷,情绪剧烈波动或长久压抑,都容易伤及元阳。挣不脱名缰利锁,恒处于患得患失的焦虑之中,倜然而至、倏然而逝的快乐就不再是春天温煦的阳光,而会演变成秋日障眼的阴霾和冬夜刺骨的寒意。

心胸豁达一些,性情淡泊一些,多做点减法和除法,慢下来,静下 来,我们就将省去许多额外的营求和揪心的计较,被那些身外之物引入 困境的可能性也会大幅度降低。一个人执着于名利权色,就如同苞谷地里的猴子,整天费神费力地掰个不停,到头来,累得眼前发黑,所获却 极为有限。

要无愁,就须待人和顺,处事公平;要无病,就须动静不失其时,劳逸不过其度。第一重境界的门槛看似不高,其实不低,许多人就倒在 这道门槛前。心旷,则“不以物喜,不以己悲”;神怡,则“不忮不求, 何用不臧”。身体无病,心理无疾,二者互为表里,才能达到和谐共振。当一个人悠然自得时,则无适不可,无往不利,正如冯友兰先生强调的 天地境界,能与造物者同游,与鸟兽虫鱼对话。

在芸芸众生中,在某个时段里,能够跻身第一重境界的大有人在, 但要再上一层楼,许多人就会力不从心。究竟谁才有能力和资格享受完整的身心健康?很显然,清心寡欲的智者更能把控局面,捷足先登,成 为健康王国里持有“绿卡”的公民。当然,这一切的前提是:你摄取的 食物、呼吸的空气、饮用的水源都没有明显的毒害才行。

健康直接决定着我们的生活质量和生命质量。人类在劳作之余,还要健身修身,养心养性,目的就在于使自己变得更强更美,内部有平衡,外部耐击打。古希腊的雕塑至今仍昭示大家:健美的身体和智慧的心灵结合在一起,神性就会油然而至,焕然而生。

作者简介:王开林,1965 年出生于长沙市。1986 年毕业于北京 大学中文系。现供职于湖南省作家协会。

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